30 Mar 2020
การบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและโรคหลอดเลือด รวมถึงส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย
ปีใหม่แล้วนะคะ ลดหวานเพื่อสุขภาพที่ดีกันดีกว่าค่ะ
ซึ่งปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวัน คือ ไม่เกิน 4 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชานั่นเองค่ะ
ลองดูนะคะ...หวานพอดีที่ 4 กรัม ค่ะ
#เติมรอยยิ้มทุกมื้อ
#เติมความสุขทุกความอร่อย
#FaThaiThailand