22 Jul 2021

ผักคู่ครัว กับเทศกาลกินเจ

วันนี้ ฟ้าไทย มีเคล็ดลับสำหรับคุณแม่บ้าน เพื่อเตรียมความพร้อมให้ทุกคนในบ้าน ได้ละมุน อิ่มบุญ อิ่มใจ ตลอดเทศกาลกินเจนี้นะคะ
.
พูดถึงอาหารเจโดยทั่วไปก็จะนึกถึงผัก และ ผลไม้เป็นหลัก สำหรับครอบครัวที่ชอบทำอาหารเจทานเอง เพราะมั่นใจกว่าว่าเป็นอาหารเจแน่นอน ควรมีผัก ที่มีประโยชน์ เหล่านี้ติดครัวติดตู้เย็นไว้นะคะ
.
1. กะหล่ำปลี ช่วยป้องกันหวัด บำรุงกระดูกและฟัน
2. ผักกาดขาว ช่วยลดความดันโลหิต
3. เห็ดหอม ช่วยป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ
4. แครอท มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย บำรุงสายตาและ ผิวพรรณ
5. กวางตุ้ง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคกระดูกพรุน
6. มะระ ช่วยระบาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้าน เบาหวาน
.
การกินเจ นอกจากเลือกทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว การปรุงรสชาติอาหารเจ ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ยืนยันว่าไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไม่มีผงชูรส หรือสิ่งต้องห้ามตามหลักการกินเจที่ถูกต้องด้วยนะคะ 
.
.
ผงปรุงรสฟ้าไทย รสเห็ดหอม หาซื้อได้ที่ห้าง Tesco Lotus, BigC, Tops, The Mall, CJ Supermarket, MaxValu, Villa Market, Foodland, Lawson108 ร้านในตลาดสด หรือร้านค้าทั่วไปได้เลยจ้า
.
และยังสั่งซื้อฟ้าไทย Online ได้แล้วที่ Lazada Official Store
► https://www.lazada.co.th/shop/f-plus/
.
.
#เทศกาลกินเจ2563
#ผงปรุงรสฟ้าไทย #รสเห็ดหอม
#ละมุนอิ่มบุญอิ่มใจ
#เติมความสุขทุกความอร่อย
#FaThaiThailand