สูตรอร่อย
10 Jun 2020
อกไก่ย่างบาร์บีคิว
สารอาหารและคุณประโยชน์ จาก “อกไก่”
อกไก่ นั้นเป็นเนื้อสัตว์ที่มีคุณโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และช่วยเพิ่มพลังงาน เหมาะกับคนที่กำลังจะลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ อกไก่ 100 กรัม ได้โปรตีนประมาณ 21 กรัม ในอกไก่มีกรดอะมิโนลิวซีน ที่ช่วยยับยั้งการสลายของกล้ามเนื้อ และเร่งระบบย่อย และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ทาน อกไก่ ในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละมื้อช่วยเพิ่มพลังงาน แต่ไม่เพิ่มไขมันนะคะ
วันนี้ฟ้าไทยมีสูตรอร่อยเพื่อสุขภาพให้คุณได้อร่อยเองง่ายๆ กับเมนู อกไก่ย่างบาร์บีคิว เริ่มจากเลือกอกไก่ตามสัดส่วนแค่พอหนึ่งอิ่มนะคะ ล้างเนื้อไก่สะอาดแล้ว ก็นำมาคลุกเคล้ากับผงปรุงรส รสไก่ฟ้าไทยแล้วนำไปย่างจนสุก ง่ายๆ เท่านี้ก็ได้อิ่ม อร่อยแล้วละคะ
ให้ฟ้าไทยช่วยดูแลความอร่อยและสุขภาพของคุณทุกมื้อนะคะ
#ผัดทอดต้มหมักยำ #เติมความสุขทุกความอร่อย
#FathaiThailand