เคล็ดไม่ลับ
2 Dec 2019
ผลเสียของการดื่ม "น้ำ" น้อย
ทุกคนนน...รู้หรือไม่ ?!
การดื่ม “น้ำ” สำคัญต่อร่างกายเรามาก เพราะ “น้ำ” คือสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นที่สุดต่อร่างกายเรานะคะ ¾ ของร่างกายเราคือ น้ำ หากเราปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำหรือ ดื่มน้ำน้อย จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ทำให้เลือดมีความหนืด การทำงานของไตผิดปกติ ลำไส้ขาดตัวกระตุ้นในการทำงานอาจเกิดอาการท้องผูกบ่อยๆ เสี่ยงภาวะอ้วน ผิวพรรณไม่สดใส และถ้าร่างกายขาดน้ำติดต่อกันเป็นเวลานานหลายวันอาจเสียชีวิตได้เลย ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วนะคะ
เพราะสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ฟ้าไทย ใส่ใจและอยากเติมเต็มสุขภาพของคุณให้มีสุขภาพที่ดีค่ะ